Lopen in Leeuwarden.nl is een initiatief van Lionitas. Deze Leeuwarder atletiekvereniging organiseert jaarlijks acht leuke, afwisselende loopjes. Loop ze allemaal! Bij iedere loop is er een kidsrun en zijn er instap afstanden van 2,5 en 5 kilometer. Want of je nu heel snel, of iets minder rap loopt, iedereen kan meelopen in Leeuwarden. Wil je goed voorbereid van start, dan kan je bij Lionitas terecht voor trainingen op alle niveaus: van beginners tot nationale kampioenen. Iedereen loopt bij Lionitas. Er zijn diverse groepen, ingedeeld naar kunnen en ambitie. Op de atletiekbaan leer je van gediplomeerde trainers de juiste looptechniek. Train eens vrijblijvend mee. Meer info op www.lionitas.nl.

 

Douwe Kleefstraloop
FrieslandCampina Running Center Leeuwarden Fysio058

Zondag 8 januari 2017


De Douwe Kleefstraloop is een recreatieve loop die vanaf de atletiekbaan van Lionitas start. De route voert je langs het prachtige Zwettepaad. Er is een 1 km kidsrun, een 2,5 km, een 5 km, een 10 km en een 16,1 km (10 Engelse Mijl). De afstanden zijn exact opgemeten. Voor alle deelnemers is er na afloop bij de finish een flesje Extran en in de kantine een warm onthaal met warme chocomelk. De 10 km is een route door Goutum en de nieuwe wijk Techum.


Loop nummer één van de negen, mis hem niet.


Starttijd:

11:00 uur 1 km kids
11:10 uur 10 EM
11:15 uur 10 km
11:20 uur 5 km
11:20 uur 2,5 km

Startplaats: Atletiekbaan Nijlân / Lionitas
Middelzeelaan 20, Leeuwarden
inschrijven: Online via inschrijven.nl
Na-inschrijven op 8 januari tot 10:45 op de Atletiekbaan Nijlân
Inschrijfgeld:

Jeugd t/m 15 jaar: € 3,00
16 Jaar en ouder: € 7,00
Voorinschrijving € 1,00 korting
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten (geen herinnering).
De kosten bedragen dan: € 4,00 bij voorinschrijving en € 5,00 bij na-inschrijving

Ereprijzen: Aan de eerstaankomende man op de 10 EM wordt de Douwe Kleefstra bokaal uitgereikt.
Aan de eerstaankomende vrouw op de 10 EM wordt de Sietske Rijpstra bokaal uitgereikt.
Route: 1 km : op de baan
2,5 km : afstandmeten.nl
5 km : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
10 EM: afstandmeten.nl
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop
Kleedgelegenheid met warme douches
Uitslagen: Zie op www.uitslagen.nl
en op www.lionitas.nl
Foto's: Zie op Humphrey Paap Fotografie en op Janke van der Schaaf
Verslagen: Zie op www.lionitas.nl

 

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Leeuwarden-Marssum-Leeuwarden
FrieslandCampina Running Center Leeuwarden Fysio058

Zondag 5 februari 2017


Leeuwarden Marssum Leeuwarden is een klassieker, met start op de baan van Lionitas. Het parkoers van de 21,1 km voert door de koude weilanden aan de noordkant van onze hoofdstad, waar de wind vrij spel heeft. Ook bij dit evenement is er een 1 km kidsrun, een 2,5 km, een 5 km, een 10 km en als hoofdafstand een halve marathon. De afstanden zijn exact opgemeten. De 10 km en de 21 km zijn ten op zichte van vorige jaren aangepast, omdat door de Haak om Leeuwarden de wegen anders lopen. De 5km is aangepast omdat er mogelijk werkzaamheden zullen zijn aan het Stephensonviaduct.
Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Extran bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine.


Loop nummer twee moet je een keer gelopen hebben!


Starttijd:

11:00 uur 1 km kidsrun
11:10 uur 21,1 km
11:15 uur 5 km
11:20 uur 2,5 km
11:25 uur 10 km

Startplaats: Atletiekbaan Nijlân / Lionitas
Middelzeelaan 20, Leeuwarden
inschrijven: Online via inschrijven.nl t/m vrijdag 5 februari
Na-inschrijven tot 15 minuten voor de start op de Atletiekbaan Nijlân
Inschrijfgeld:

Jeugd t/m 15 jaar: € 3,00
leden atletiekunie: € 2,50
16 Jaar en ouder: € 6,00
leden atletiekunie: € 5,00
Voorinschrijving € 1,00 korting
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten (geen herinnering).
De kosten bedragen dan: € 3,00 bij voorinschrijving en € 4,00 bij na-inschrijving

Route: 1 km : op de baan
2,5 km : afstandmeten.nl
5 km : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
21 km : afstandmeten.nl
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop
Kleedgelegenheid met warme douches
Uitslagen: Zie op www.uitslagen.nl
en op www.lionitas.nl
Foto's: Zie op www.lionitas.nl
Verslagen: Zie op www.lionitas.nl

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Rondje Goutum
FrieslandCampina Running Center Leeuwarden Fysio058

Zondag 5 maart 2017


Rondje Goutum brengt je naar de zuidkant van Leeuwarden. Het grote aanbod van afstanden maakt dat deze loop een perfecte voorbereiding is op de Condensloop van 2 april, Loop Leeuwarden op 22 mei en Slachtemarathon op 4 juni. Maar ook voor marathonlopers die in voorbereiding zijn van voorjaarsmarathon (zoals Rotterdam) is er een 30 km . Bij dit evenement bestaat het totale aanbod uit een 1 km kidsrun, een 2,5 km, een nieuwe6,4 km (4 Mijl), een 10 km, een 16 (10 Mijl) en als hoofdafstand 30 kilometer. De afstanden zijn exact opgemeten.Na afloop is er voor iedereen een gratis flesje Extran bij de finish en een beker warme chocolademelk in de tent bij de kantine.

Loop nummer drie, de voorbereiding voor meer...


Starttijden:


11:00 uur 30 km
11:05 uur 1 km kidsrun
11:15 uur 10 EM (16,1 km)
11:20 uur 10 km
11:25 uur 2,5 km en 6.4 km

Startplaats: Atletiekbaan Nijlân / Lionitas
Middelzeelaan 20, Leeuwarden
inschrijven: Vanaf ongeveer 1 februari 2017 weer!
Inschrijfgeld:

Jeugd t/m 15 jaar: € 3,00
leden atletiekunie: € 2,50
16 Jaar en ouder: € 6,00
leden atletiekunie: € 5,00
Voorinschrijving € 1,00 korting
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten (geen herinnering).
De kosten bedragen dan: € 3,00 bij voorinschrijving en € 4,00 bij na-inschrijving

Routes:
1 km : op de baan
2,5 km : afstandmeten.nl
4 EM : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
10 EM : afstandmeten.nl
30 km : afstandmeten.nl
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop
Kleedgelegenheid met warme douches
Uitslagen: Zie op www.uitslagen.nl
en op www.lionitas.nl
Foto's: Zie op www.lionitas.nl
Verslagen: Zie op www.lionitas.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Condensloop
FrieslandCampina Running Center Leeuwarden Fysio058

Zaterdag 1 april 2017


Uitslagen 2015 zie uitslagen.nl
De Condensloop, vroeger ook bekend als de Friese Vlagloop, Koopmans Meelloop en Blikkringloop, start bij de CCF. Vanuit hier loop je richting natuurgebied 'de Groene Ster'. Voor de jeugd is er natuurlijk ook een 1 km kidsrun t/m 10 jaar, maar ook een 2,8 km t/m 14 jaar. Daarnaast kan je kiezen voor een een 2,8 km, een 5 km, een 10 km of een halve marathon (21,1 kilometer). De afstanden zijn exact opgemeten. Iedere deelnemer ontvangt een tas vol met producten van Friesland Campina. Voor alle afstanden (behalve de 10 km en de 21 km) zijn er ereprijzen. Voor de 21 km zijn er geldprijzen overall en/of per categorie te verdienen. Voor de 10 km zijn er alleen geldprijzen overall te verdienen. Zie onder prijzenschema.


Loop nummer vier, met een tas vol voldoening

 

Starttijd:

12:00 uur 21 km
12:15 uur 10 km
12:20 uur 5 km
12:25 uur 1 km kidsrun
12:27 uur 2,8 km

Startplaats: CCF, Merodestraat 1
Leeuwarden
Inschrijven: Na-inschrijven vanaf 10:00 uur tot 11:30 uur bij het secreatriaat bij de CCF aan de Pieter Stuyvesantweg Leeuwarden
Na-inschrijving is € 2,00 duurder !! Zie plattegrond op Infoblad
Inschrijfgeld: 21 km € 7,00 KNAU-leden
21 km € 8,00 niet KNAU
10 km € 5,50 KNAU-leden
10 km € 6,50 niet KNAU
5 km € 4,50 KNAU-leden
5 km € 5,50 niet KNAU
2,8 km € 3,50 t/m 14 jaar
2,8 km € 4,50 15 jaar en ouder
1 km € 2,00 voor alle kids
Na-inschrijving extra kosten € 2,00 (geldt niet voor 1 km en 2,8 km)
Huur championchip € 2,00
Routes:

1 km : afstandmeten.nl
2,8 km : afstandmeten.nl
5 km : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
21 km : afstandmeten.nl

Aanwezig: PARKEREN: Er is ruime parkeergelegenhied aan de Tjalkstraat achter het hoofdkantoor van FrieslandCampina (zie Google Maps). Het is verboden te parkeren op het terrein van de Albert Heijn aan de Willem Lodewijkstraat/Emmakade
Er is verzorging onderweg en na afloop.
Er is kleedgelegenheid aanwezig.
Er is geen douchegelegenheid.
Prijzen:

Bij verbetering van het parcoursrecord 21 km stelt FrieslandCampina een geldprijs beschikbaar van € 115,00. Parcoursrecord heren: 1:04:59, dames 1:15:44.
Op de 21 km wordt geen onderscheid gemaakt tussen recreanten en wedstrijdlopers. Op de 21 km zijn er overall klassementen voor mannen en vrouwen : 1e prijs € 125,00 , 2e prijs € 100,00 en 3e prijs € 75,00. Voor de 21 km zijn er drie geldprijzen per categorie Mannen senioren, Mannen 40+, Mannen 50+, Mannen 60+, Vrouwen senioren, Vrouwen 35+, Vrouwen 45+ en Vrouwen 55+ respectievelijk € 50,00 , € 30,00 en € 20,00. Een prijswinnaar uit het overall klassement ontvangt uiteraard geen prijs meer uit het categorie klassement. De prijs uit het categorie klassement vervalt dan.
Op de 10 km zijn er zowel voor de Mannen als de Vrouwen voor de eerste drie aankomenden geldprijzen te verdienen respectievelijk € 50,00 , € 30,00 en € 20,00.
Op de 1 km kidsrun (1-8 jaar en 9-10 jaar) , de 2,8 km (t/m 14 jaar) en de 5 km zijn ereprijzen voor de eerste drie aankomenden.

Herinnering: Iedere deelnemer ontvangt een tas vol met producten van Friesland Campina.
Bovendien is er voor alle deelnemers aan de kidsrun een medaille.
Uitslagen: Na afloop hier via uitslagen.nl
Foto's: Bekijk na afloop hier de foto's

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Potmarge Run
FrieslandCampina Running Center Leeuwarden Fysio058

Woensdag 21 juni 2017


Potmarge Run
Avondloop over 5 en 10 km.
Deze loop wordt voor de zesde maal gehouden in onze serie van 9 lopen in 2017. De routes zijn opgemeten en zijn exact 5 en 10 km. De 10 km zal grotedeels langs het Van Harinxmakanaal voeren, maar ook langs de rivier de Potmarge. Unieke stukjes natuur in stad Leeuwarden. Startplaats is het Nordwin College.

Loop nummer zes, 's avonds lopen.


Starttijd:

19:30 uur 5 km
19:35 uur 10 km

Startplaats: Nordwin College
Jansoniusstraat 2, Leeuwarden
(nabij het MCL)
inschrijven: Voorinschrijving opent ongeveer een maand vantevoren. Na-inschrijven tot 15 minuten voor de start in het Nordwin College
Inschrijfgeld: Niet KNAU leden: 6,00
KNAU leden: 5,00
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten (geen herinnering).
De kosten bedragen dan: 4,00
Korting: Bij voorinschrijving geldt een korting van 1,00 op bovengenoemde inschrijfgelden.
Route: 5 km : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop van de wedstrijd.
Kleedgelegenheid, maar geen douches !!!
Uitslagen: Zie op www.uitslagen.nl
en op www.lionitas.nl
Foto's: Zie op www.lionitas.nl
Verslagen: Zie op www.lionitas.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Groene Ster Avondloop
FrieslandCampina Running Center Leeuwarden Fysio058

Woensdag 9 augustus 2017


Groene Ster Avondloop
Avondloop over 5 en 10 km.
Deze loop is in 2015 met succes voor het eerst gehouden en wordt georganiseerd door AV Lionitas en Loopgroep Leeuwarden. De route is een ronde van 5 km, die 1 of 2 keer gelopen kan worden. Uitlagen en verslag

Loop in de Groene Ster, 's avonds lopen.


Starttijd:

19:30 uur alle afstanden

Startplaats: Groene Ster, nabij Centrumplein.
Aan de Groningerstraatweg N355 tussen Leeuwarden en Tietsjerk
Afslag rechts bij stoplichten, direct weer links, daarna weer rechts (Mountsjewei) naar parkeerplaatsen aan de Simmerkrite.
inschrijven: Online via inschrijven.nl
Na-inschrijven tot 15 minuten voor de start nabij het Centrumplein/Kiosk
Inschrijfgeld: Niet KNAU leden: 6,00
KNAU leden: 5,00
Ook deelname mogelijk tegen organisatiekosten (geen herinnering).
De kosten bedragen dan: 4,00
Korting: Bij voorinschrijving geldt een korting van 1,00 op bovengenoemde inschrijfgelden.
Route: 5 km : afstandmeten.nl
10 km : tweemaal de ronde van 5 km
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Verzorging onderweg en na afloop van de wedstrijd.
ER is geen kleedgelegenheid en douches!!!
Uitslagen: Worden gepubliceerd op www.lionitas.nl en op Facebook. Editie 2015: Uitslagen en foto's

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Prinsentuinloop
FrieslandCampina Running Center Leeuwarden Fysio058

Zondag 10 september 2017

Let op: gewijzigde datum: 4 september De Prinsentuinloop is een gezinsloop bij uitstek. Ook is het een zinvolle training om te zien hoe je de vakantiemaanden bent doorgekomen. Natuurlijk worden de uitslagen bijgehouden, maar het gaat hier vooral om de gezelligheid. 1 ronde is ca. 1150 meter. Je kunt zelf kiezen hoeveel ronden je wilt lopen , minimaal 1 en maximaal 9 ronden.

Loop nummer zeven, de hele familie loopt lekker mee.


Starttijd:

11.00 uur voor alle afstanden.

Startplaats: bij de vijver in de Prinsentuin
inschrijven: Er is geen voorinschrijving via Internet.
Inschrijven tot 10:45 uur in cafe-restaurant 'De Koperen Tuin'
Inschrijfgeld: 2,50 individueel zonder medaille
3,50 individueel met medaille
7,50 voor gezin van maximaal 4 personen
Route: Ronde 1150m : afstandmeten.nl
Aanwezig: Parkeergelegenheid in parkeergarage Oldehoofsterkerkhof.

Geen kleedgelegenheid en douches
Uitslagen: Na afloop hier via lionitas.nl
of via uitslagen.nl.nl
Foto's: Bekijk na afloop de foto's via lionitas.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Noorder Fit Run
FrieslandCampina Running Center Leeuwarden Fysio058

Zaterdag 7 oktober 2017

De Noorder Fit Run is een initiatief van Stichting Vrienden van het MCL en atletiekvereniging Lionitas. De Noorder Fit Run is voor veel lopers hun eerste 'echte' loop geweest. Menig hardloopclinic werkt toe naar deze mooie wedstrijd/trimloop. Dit jaar wordt het anders. In plaats van rondes door het park zijn er verschillende afstanden: 1 km, 2,5 km, 5 km, 10 km en 16,1 km, bedrijvenloop is 10 km.
De opbrengst van deze loop gaat elk jaar naar een goed doel. Ook dit jaar is dat weer een afdeling van het MCL. Zij gaan voor de aanschaf van een bewegingsapparaat voor de oudere, kwetsbare patiënt. Bedrijventeams, individuele lopers en kinderen kunnen hun beste beentje voor zetten om voor het goede doel te lopen.

Loop nummer zeven, fitter dan fit. Zet je beste beentje voor.


Starttijden: 11:00: Start van de KidsRun 1 km.
11:15: 16.1 km en 10 km
11:20: 5 km
11:25: 2.5 km

Start/Finish: Let op: Start alle afstanden is tegenover het MCL
Finish kidsrun: tegenover MCL
Finish 2.5, 5, 10 en 16,1 km: Nordwin College (voorheen AOC Friesland), Jansoniusstraat 2,
Leeuwarden (nabij het MCL).
Inschrijven: vanaf 10:00 uur in het AOC tot 10:45.
Inschrijfgeld: Jeugd tot 15 jaar: 2,50
15 Jaar en ouder: 5,00
Routes (onder voorbehoud): 1 km kidsrun : afstandmeten.nl
2,5 km : afstandmeten.nl
5 km : afstandmeten.nl
10 km : afstandmeten.nl
16 km : afstandmeten.nl
Prijzen: Voor alle jeugd een medaille. Bekers voor de eerste drie mannen en vrouwen op de 10 km.
Beker voor eerste dame en heer op de 10 km die werkzaam is bij Medisch Centrum Leeuwarden.
Bekers voor de eerste drie bedrijven.
Aanwezig: Ruime parkeergelegenheid
Douches en kleedkamers
Verzorging onderweg en na afloop
Uitslagen: Na afloop hier via uitslagen.nl
Foto's: Bekijk na afloop de foto's via Facebook

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info
Wielen Trail
FrieslandCampina Running Center Leeuwarden Fysio058

Zondag 13 november 2016



Wielen Trail Leeuwarden

Deze eerste Wielentrail is een uitgelezen kans om kennis te maken met het fenomeen trail. Een snelle eindtijd is niet het belangrijkste wel het genieten van de natuur en het lopen op een avontuurlijk parcours over gras en smalle paadjes op hoofdzakelijk onverharde ondergrond. De te lopen 13 km is zwaarder dan een wegwedstrijd en het behalen van de finish is een prestatie op zich. Je moet niet bang zijn voor natte voeten en met goede (trail)schoenen (profiel met bijvoorbeeld nopjes) ben je in het voordeel.Verder: om kennis te maken met de trail zijn de inschrijvingskosten voor deze eerste keer bijzonder laag. Bovendien krijgt ieder deelnemer na afloop gratis een kop soep


Starttijd: 11:00 1 km KidsRun

11:15 13 km

Startplaats: Nabij de Camping de Kleine Wielen, de Groene Ster 14, Leeuwarden
Inschrijven: Voorinschrijven tot en met 11 november: inschrijven.nl Ophalen startnummer op zondag 13 november vanaf 9:45 in de kantine van de Camping Kleine Wielen.
Na-inschrijven tot 10:45 in de kantine van de camping.
Inschrijfgeld:

Jeugd (1km): €4,00

Volwassenen (13km): €6,00, zonder medaille €5,00

Na-inschrijving is € 1,00 duurder

Herinnering:

Alle jeugdige deelnemers krijgen een medaille.

Route:

1km kidsRun route vanaf de camping, finish bij de camping: afstand meten

Gloednieuwe route van 13 km: afstand meten

Aanwezig: Parkeerruimte bij Aqua Zoo
Verzorging na afloop. Extran en gratis soep voor iedereen !!!!!
Kleedgelegenheid in aparte ruimte in de kantine van de Kleine Wielen.
GEEN DOUCHES !!!!
Uitslagen: Na afloop: www.lionitas.nl
Foto's: Na afloop: www.lionitas.nl

 

Deelname is geheel op eigen risico en voor eigen verantwoordelijkheid.

Meer info